Le rôle de l’hygiène dans le soin des plaies superficielles

A tout âge de la vie, nous sommes confrontés à des petites plaies superficielles de la peau ou des muqueuses, qui, dans la majorité des cas, guérissent plutôt rapidement et sans complication.

Lorsque nous souffrons d’une blessure, aussi petite ou superficielle soit elle, le risque principal est l’infection de la plaie. En effet, le rôle essentiel de la peau est de protéger l’organisme des agressions extérieures notamment des bactéries. Lorsque la peau est lésée, l’organisme est vulnérable : c’est aussitôt le branle-bas de combat autour de la plaie pour colmater la brèche. Le processus naturel de cicatrisation se met alors en place.

Des gestes simples et efficaces nous permettent d’aider notre organisme à se défendre naturellement et à favoriser la cicatrisation.

 

Retrouvez toutes nos vidéos sur notre chaîne YouTube.

1- Le lavage des mains

Depuis la crise du COVID, le lavage des mains a le vent en poupe : il est bien entré dans les mœurs auprès des grands comme des petits. Nous avons tous pris l’habitude de nous laver les mains en rentrant chez nous, ou d’utiliser du gel hydroalcoolique en sortant du métro.

Ce geste simple est à appliquer aussi avant de soigner une petite plaie afin d’éviter de la contaminer.
Le lavage des mains basique avec de l’eau et du savon reste efficace et la solution n° 1 à privilégier. Si vous n’avez pas accès à l’eau et au savon, utilisez du gel hydroalcoolique. Il existe dans le commerce plusieurs formats, notamment des petits flacons qui prennent très peu de place dans un sac et peuvent même se transporter dans une poche. Vous pouvez aussi utiliser un antiseptique.
Pour savoir comment se laver correctement les mains, lisez notre article ici.
 

2- Le nettoyage de la plaie

Après vous être soigneusement lavés les mains, il est important de nettoyer la plaie même si elle ne vous semble pas souillée.
L’idéal est de faire couler un filet d’eau à température ambiante (éviter l’eau froide qui peut ralentir la circulation sanguine et donc la cicatrisation) pour ôter le sang, les débris et les salissures encombrant la plaie. L’eau et le savon nettoient parfaitement les plaies.
Cas particulier pour soigner les brûlures superficielles ici.

Si vous êtes à l’extérieur, vous pouvez utiliser du sérum physiologique (NaCl à 0,9%). Le format dosette est très pratique et peut se transporter facilement dans un sac à main ou un sac de sport. De plus, l’utilisation du sérum physiologique en dosette agit comme un filet d’eau.

Et si, par malheur, vous n’avez rien sous la main… nettoyez la plaie quand vous en avez la possibilité, en rentrant chez vous. Ce geste simple peut vous éviter de réelles complications et favoriser la cicatrisation.

Surveillez la plaie tous les jours. N’hésitez pas à la nettoyer lorsque vous prenez votre douche. Et vérifiez que vous êtes bien à jour de votre vaccination anti-tétanos. Si ce n’est pas le cas, prenez rendez-vous chez votre médecin ou consultez votre pharmacien.

 

NET23COG13A – Oct 23

Référence :
1 – https://www.ameli.fr/assure/sante/bons-gestes/soins/soigner-plaie/ – 11 juillet 2022 – consulté le 17/10/2023